Ürün Detayları
Bu içerik KitapStore mağazası tarafından hazırlanmıştır.
Ramazanda Sağlıklı Ve Ince Kalın / Ender Saraç
Ramazanda Sağlıklı ve İnce Kalın
Ender Saraç / Doğan Kitapçılık
- Basım Yılı: 2008
- Sayfa Sayısı: 172
- Kağıt Türü: Kitap Kağıdı
- Ebat: 14 x 23
- Dil: Türkçe
- Cilt Durumu: Karton Kapak
- ISBN-13: 9789759919382
Dr. Ender Saraç ramazanda da sağlıklı ve ince kalmanın sırlarını bu kitapta okurlarıyla paylaşıyor. Ramazanda çoğu kişi kilo vereceğini sanır. Aksine bilinçli beslenemezse kilo aldığını ve yağlandığını görür. Asıl amacımız ramazanda hücrelerimizi ve bir bütün olarak bedenimizi sağlıklı tutmak olmalıdır. Kilo kontrolünde esas öz iradenin kuvvetlendirilmesidir.
Ramazan çok özel bir arınma dönemidir. Bu dönemde nefsimizi ve irademizi kuvvetlendirmemiz önemlidir.
Kitaptan
Midesi hassas olanlar bu önerilere dikkat!
Bol bol ılık su için.
Bolca nane meyankökü rezene sarı kantaron çayı için.
Yemeklerde az miktarda dereotu nane tarçın tüketin.
Zeytinyağını ön plana çıkartın.
Komposto özellikle de elma kompostosu midenin dostudur.
Beyaz şeker yerine esmer şeker veya kaya şekeri kullanın.