Beslenme & Diyet
Sağlıklı beslenme sağlıklı yaşamın yapıtaşıdır. Beslenme kitapları ve diyet kitapları sağlıklı beslenme konusunda yardımcı olurken sizi bedeninize uygun beslenme şekilleriyle tanıştırabilir. Doktorunuza veya diyetisyeninize danışmayı ihmal etmeyin.
Beslenme ve Diyet Nedir?
Beslenme, bir organizmanın kendisi için gereken katı ya da sıvı besinleri almasıdır. Diyet de aslında beslenmeye benzer, bir organizmanın tükettiği ya da tüketmediği besinlerin toplamıdır. Ama günümüzde diyet denildiğinde, belli besinlerin dahil edildiği özel bir beslenme türü akla gelir. Sağlıklı beslenmenin bazı genel geçer kuralları vardır. Mesela sebzelerin yararları yadsınamaz, bağırsaklar lifli yiyeceklere ihtiyaç duyar vb. Fakat her insanın bedeni farklı olduğu için her diyet herkeste işe yaramayabilir. O yüzden bir diyete başlamadan önce doktorunuzun çeşitli tetkikler yapmasında fayda var. Özellikle diyabet veya çölyak gibi hastalıkları olan kişilerin beslenme konusunda genel geçer kuralların dışına çıkması ve bedenlerine zarar vermeyecek adımlar atması gerekir. Bir rahatsızlığınız olsun ya da olmasın, bilimsel gerçeklere dayanan ve gerekli onayları almış kitaplardan birçok kişi yararlanabilir.
Beslenme Kitapları ile Kontrollü Beslenme
Sağlıklı beslenme sözel olarak çok basit görünse de iş uygulamaya geldiğinde o kadar kolay olmaz. Sağlıklı gıdaları seçebilmek ve sağlıklı beslenmeyi benimseyerek her gün sürdürebilmek gerekir. Elinizin altında bulunacak sağlıklı beslenme kitapları size sadece yol gösterici olarak kalmaz, bir hatırlatıcı olarak da görev yapabilir. Bazı sağlıklı beslenme ve diyet yazarlarının isimlerinin daha ön plana çıktığını da görebilirsiniz. Mesela Canan Karatay’la Şifa Bulanlar, Beslenme Tuzaklarından Kurtuluş Rehberi, Karatay Diyeti’yle Yaşam Boyu Sağlık dahil Karatay diyet kitapları oldukça popüler. Dukan Diyeti, Kan Grubunuza Göre Beslenme, Alkali Diyet gibi kitapların yanı sıra Tahıl Beyin, Buğday Göbeği ve Tahıl Beyin Yaşam Planı gibi kitap setleri de sıkça bahsedilen başlıklardan. Vejetaryen Vegan beslenme kitap çeşitleri de gün geçtikçe artmakta.
Beslenme ve Diyet Kitap Fiyatları
Beslenme ve diyet kitap fiyatları, kuşe kağıda renkli baskılı veya ciltli olanlar dışında standart kitap fiyat ortalamasından farklı bir noktada yer almaz. Kitap setleri de hem ekonomik olabilir hem de sizi beğendiğiniz kitapları tek tek almaktan kurtarabilir. En mühim olan şey, sizin bedeninize uygun, sağlığınızı pekiştirecek doğru kitapları bulabilmeniz. Hayykitap, Pegasus Yayınları, Alfa Yayınları, İnkılap Kitabevi, Doğan Kitap, Doğan Novus, Hatiboğlu Yayınları, Hayat Yayınları, İstanbul Tıp Kitabevi, Cinius Yayınları, Destek Yayınları, Nobel Tıp Kitabevi, Okuyan Us Yayın ve daha birçok yayınevinde beslenme ve diyet konusunda size yardımcı olabilecek kitaplar var. Beslenme ve diyet dışında ruh ve beden sağlığı, popüler tıp ve şifalı bitkiler, yoga ve meditasyon ile cinsel sağlık hakkında kitaplar da Sağlık Kitapları kategorimizde.
alışverişin uğurlu adresi
Konumunuzu Seçin, Avantajlardan Yararlanın Seçtiğiniz konuma özel indirimleri ve aynı gün teslimatlı ürünleri keşfedin
Sponsorlu Ürünler
Beslenme & Diyet
için 5,800 sonuç bulundu.Artık konumunuzu seçerek size özel avantajlardan yararlanabilirsiniz
- Konuma Özel İndirim: Ürünleri adresinize özel indirimlerle satın alabilirsiniz.
- Aynı Gün Teslimat: Siparişiniz aynı gün içinde adresinize teslim edilir.
