Ürün Detayları
Bu içerik SeyirKitap mağazası tarafından hazırlanmıştır.
Psikolojik Sağlamlık Rezilyans / Glenn R. Schiraldi
Hayatın fırtınaları karşısında bazı insanlar sapasağlam dururken bazıları neden savrulup gider? Psıkolojik sağlamlık bu sorunun anahtarıdır. Psıkolojik sağlamlık, sevdiğiniz birini kaybetmek, işten çıkarılmak, ciddi hastalıklar yaşamak ve hatta gündelik sıkıntılar gibi çeşitli zorlukların ve stres verici olayların ardından toparlanabilme becerisidir. Psıkolojik sağlamlık, zorluklar karşısında insanların güçlü tepkiler verebilmesini sağlayan beden, zihin ve karakter gücüdür. Kısacası, psıkolojik sağlamlık ruh sağlığının yapıtaşıdır. Dr. Schiraldi Psıkolojik Sağlamlık kitabında, pozitif psıkoloji, bilişsel davranışçı terapi, kabul ve kararlılık terapisi ve bilinçli farkındalık gibi kanıta dayalı yaklaşımlarla, zorlayıcı durumların ardından nasıl toparlanabileceğinizi açıklıyor. Ayrıca travma sonrası stres bozukluğu, anksiyete, depresyon, öfke ve madde bağımlılıkları gibi stres kaynaklı sorunları önlemek ve iyileştirmek için etkili beceriler sunuyor. “Psıkolojik Sağlamlık, bu alanın açıkça en güvenilir, en ufuk açıcı kitabı. Dr. Schiraldi, psıkolojik sağlamlık eğitiminde okuru üç önemli aşamadan geçiriyor: psıkolojik sağlamlığın önemli sorunları hakkında temel bir anlayış kazanmak, okurun kendi psıkolojik sağlamlık düzeyini belirlemesi ve sonra da psıkolojik olarak sağlam bir zihin oluşturup devamlılığının sağlanması için okura çeşitli etkinliklerle rehberlik etmek.” —Dr. Steve O. Steff, Crisis Care International başkanı ve CEO’su “Dr. Schiraldi hayatın zorluklarına karşı ihtiyacımız olan esnekliği nasıl geliştireceğimizi öğretiyor.” —Dr. Greg Baer, Real Love and Post-Childhood Stress Disorder kitabının yazarı
Tanıtım Metni