Ürün Detayları
Bu içerik KitapStore mağazası tarafından hazırlanmıştır.
Ketojenik Diyet - Kardiyolog Uzm. Dr. Özcan Yücel
Ketojenik Diyet
Son Şansınız Olabilir
Kardiyolog Uzm. Dr. Özcan Yücel / Sarmal Kitabevi
- Basım Yılı: 2024
- Sayfa Sayısı: 192
- Kağıt Türü: Kitap Kağıdı
- Ebat: 13 x 20
- Dil: Türkçe
- Cilt Durumu: Karton Kapak
- ISBN-13: 9786257221771
- Yazar: Kardiyolog Uzm. Dr. Özcan Yücel
Düşük karbonhidratlı beslenme diyetleri arasında "ketojenik diyet" en ilgi çekicisi. Metabolik etkilerinden dolayı ketojenik diyeti kilo kontrolü yapanların yanı sıra genel sağlık açısından tercih eden normal kilolu insanların sayısı da az değil. Bu yüzden dünya genelinde çok merak uyandırdı. 2018 yılında Google'da en çok aranan diyet "ketojenik diyet" iken 2019'da en çok aranan diyet "ketojenik diyet&intermittentfasting (IF)" olarak saptandı. Peki IF nedir? Günü sekiz saatlik üç parçaya bölüp bunun da sadece bir parçasında yemek yemek kalan 16 saatinde kesintisiz yemek yememe şeklindeki beslenme şekline "intermitantfasting" deniyor. Arama motorlarında "IF 16:8" şeklinde simgeleştirildi. Ketojenik diyetle IF birleştirilirse muazzam sonuçlar alınmaktadır. Peki bu ketojenik diyet nedir? Nasıl çalışır?
Ketojenik diyetin iki temel bileşeni