Hardline Progainer 3000 Gr Karbonhidrat Gainer Mass

KREATIN NEDİR? İnsan vücudunda kara ciğer ve böbrekte, üç temel amino asitin (arjinin, glisin, metionin) doğal olarak sentezlenmesi sonucunda oluşan doğal bir amino asit türevidir. Kreatinin en temel görevi ani ve güç gerektiren hareketlerde kaslara enerji sağlamaya yardımcı olmaktır. Kreatin kasların gerçek enerji kaynağı olan ATP nin (Adenosine triphosphate) miktarını artırmaya, dolayısıyla kreatin takviyesi gerçek bir güç artışı sağlamaya yar dımcı olur. ATP, en temelde bir Ribose ve Fosfat zinciridir. Enerji moleküllerinin kaybolduğu bu noktaya gelindiğinde, Kreatin fosfat’ın ADP’nin ATP’ye dönüşmesi için fosfat vermesi herhangi bir fayda sağlamaz. Vücudun Ribose üretebilmesi için bir dinlenme süresine girmesi şarttır. Burada, Ribose takviyesinin önemi ortaya çıkar. Bu konuda daha detaylı bilgi D-Ribose ürünümüzün açıklamasında verilmiştir. Kreatin ve Riboz’un birlikte kullanımı sporcularda gerçek bir güç ve enerji yaratmaya yar dımcı olur. Kreatin gerçek güç performansı artışı sağlamaya yardımcı olan tek sporcu gıdasıdır. Vahşi ve yırtıcı hayvanların etinde bulunan Kreatin miktarı, evcil hayvanların etinde bulunan miktardan tam 10 kat daha fazladır. Bu gerçek, güç ve çevikliğin temelinde Kreatin varlığının olduğunu en çarpıcı şekilde ortaya koymaktadır. Kreatin'in başka bir etkisi, vücutta protein sentezini artırmasına yardımcı olmasıdır. Dolayısıyla, Kreatin kas büyümesinde çok ciddi bir sporcu gıdasıdır. Sporcu gıda takviyesi olarak, tüm dünyada, en çok kullanılan formu Kreatin monohidrattır. Kreatin monohidratın, mikronize formu hücrelere maksimum emilim sağlanması için tasarlanmıştır. Kreatin ürünlerimizde, %100 saf mikronize kreatin monohidrat kullanılmıştır.Kreatin sadece bir sporcu gıdası değildir. Aynı zamanda spor yapmayan insanlar içinde son derece gereklidir. Özellikle vejeteryanlarda kreatin takviyesi mutlaka yapılmalıdır. Günlük kreatin ihtiyacımızın yarısı et ve balık yemekle karşılanması sebebiyle vejeteryanların kandaki Kreatin seviyeleri, et yiyenlere göre % 40-50 oranında daha düşüktür. Kreatin ürünümüz hayvansal orijinli olmadığı için en katı vejeteryanlar için uygundur. Nerede bulunur? Kreatin sadece etin içinde bulunan bir maddedir (anne sütünde 10 000 de 1, sebze, meyve ve karbonhidratların içinde yok denecek kadar az) KULLANIM ŞEKLİ 1 porsiyon (1tatlı kaşığı,5g), bir bardak(200ml) su ile karıştırarak antreman öncesi alınız. Kreatin yüklemesi için, 7 gün boyunca günde 4 defa 1 porsiyon (1 tatlı kaşığı, 5g) toplam 20g alınır. İlk haftayı takip eden 6 hafta boyunca günde 1 defa 1 porsiyon (1 tatlı kaşığı, 5g) alınır ve 1 hafta ara verilir.