Kapat
3k Tekniği ile Öfke ve Stres Yönetimi - Nedim Taktak
Diğer
KitapStore
9.9
Mağazaya Sor
Mağaza en kısa sürede size dönüş yapacaktır.
Mesajlarınıza Soru ve Cevaplarım alanından ulaşabilirsiniz.
Ürün Detayları
Bu içerik KitapStore mağazası tarafından hazırlanmıştır.
3k Tekniği ile Öfke ve Stres Yönetimi - Nedim Taktak
3K Tekniği İle Öfke Ve Stres Yönetimi
Nedim Taktak / Girdap Kitap
- Basım Yılı: 2020
- Sayfa Sayısı: 200
- Kağıt Türü: Kitap Kağıdı
- Ebat: 13,5 x 21
- Dil: Türkçe
- Cilt Durumu: Karton Kapak
- ISBN-13: 9789752429505
- Yazar: Nedim Taktak
Stres insanoğlunun yaratıldığı günden itibaren varlığını hissettiren ve herkesin günlük yaşamında karşılaştığı bir durumdur. İnsanların büyük bölümü kendilerine özgü stres tanımlarına ve sonuçlarına sahiptir.
Eğer sıkıntılarımızı her zaman taşırsak er ya da geç taşıyamaz duruma geliriz yükler gittikçe artarak daha da ağır gelmeye başlar.
Yükümüzü ara sıra bırakmalı dinlenip tazelendikten sonra yolumuza tekrar devam etmeliyiz!
Stresi alt etmenin en güzel yolu öfkeyle başa çıkmaktır.
"Herhangi bir kimse öfkelenebilir bu kolaydır. Ne var ki; doğru insana doğru derecede doğru zamanda doğru maksatla ve doğru biçimde öfkelenmek işte bu zordur."
Ben öfkeyim... Kontrolümü sağlayamayan insanlarda güce ve şiddete dönüşürüm. İnsanı insana kırdırabilecek çeşitli suçlara ölümlere sebebiyet verebilecek kadar tehlikeliyim. Kontrolümü sağlayamayan insanları ele geçirir onları kendisine ve çevresine zarar vermeye iterim. Beni kontrol edemeyen insanları zayıf halka olarak görür beni şiddete dönüştürdüklerinde onlarda istediği her şeyi gerek korkutarak gerekse zorla halledebilecekleri algısı yaratırım. Aslında doğru kullanıldığımda ve aşırıya kaçırılmadığımda insana "neşe" kadar gerekliyim. Çünkü ben de bir duyguyum. Psikolojik destekle köreltilsem de en aza indirgenmeye çalışılsam da beni kontrol edebilmek kişinin "kendi" isteğiyle mümkündür. O yüzden çok sevdiğiniz birine karşı sabrınızı yitirdiğinizde ya da hiç tanımadığınız birine öfkelendiğinizde önce biraz düşünün. Unutmayın o an ki öfkeniz geçicidir ama kırılan kemikler incinen duygular onarılamaz bakidir. İnsan hata yapar fakat öfkeyle ve düşünmeden yapılan şeyler insanı sonsuza kadar rahatsız eder. Durun ve düşünün! Anlayış gösterin sabredin ve sevin. "Şşşt! Sakin olun..." Hatta içinizden 10'a kadar sayın.
Eğer sıkıntılarımızı her zaman taşırsak er ya da geç taşıyamaz duruma geliriz yükler gittikçe artarak daha da ağır gelmeye başlar.
Yükümüzü ara sıra bırakmalı dinlenip tazelendikten sonra yolumuza tekrar devam etmeliyiz!
Stresi alt etmenin en güzel yolu öfkeyle başa çıkmaktır.
"Herhangi bir kimse öfkelenebilir bu kolaydır. Ne var ki; doğru insana doğru derecede doğru zamanda doğru maksatla ve doğru biçimde öfkelenmek işte bu zordur."
Ben öfkeyim... Kontrolümü sağlayamayan insanlarda güce ve şiddete dönüşürüm. İnsanı insana kırdırabilecek çeşitli suçlara ölümlere sebebiyet verebilecek kadar tehlikeliyim. Kontrolümü sağlayamayan insanları ele geçirir onları kendisine ve çevresine zarar vermeye iterim. Beni kontrol edemeyen insanları zayıf halka olarak görür beni şiddete dönüştürdüklerinde onlarda istediği her şeyi gerek korkutarak gerekse zorla halledebilecekleri algısı yaratırım. Aslında doğru kullanıldığımda ve aşırıya kaçırılmadığımda insana "neşe" kadar gerekliyim. Çünkü ben de bir duyguyum. Psikolojik destekle köreltilsem de en aza indirgenmeye çalışılsam da beni kontrol edebilmek kişinin "kendi" isteğiyle mümkündür. O yüzden çok sevdiğiniz birine karşı sabrınızı yitirdiğinizde ya da hiç tanımadığınız birine öfkelendiğinizde önce biraz düşünün. Unutmayın o an ki öfkeniz geçicidir ama kırılan kemikler incinen duygular onarılamaz bakidir. İnsan hata yapar fakat öfkeyle ve düşünmeden yapılan şeyler insanı sonsuza kadar rahatsız eder. Durun ve düşünün! Anlayış gösterin sabredin ve sevin. "Şşşt! Sakin olun..." Hatta içinizden 10'a kadar sayın.
Ürün Özellikleri
-
Yayınevi
Diğer
-
Yazar
Nedim Taktak
-
Kitap Türü
Ciltsiz
-
Yayın Dili
Türkçe
-
Marka
Ürün Değerlendirmeleri
Bu ürünle ilgili henüz yorum ve değerlendirme yapılmamış
Diğer Mağazalar 0 mağaza listeleniyor
Bu ürün için başka satıcı bulunamadı.
Teslimat Bilgileri
KARGO ÜCRETİ
Ücretsiz Kargo
ŞEHİR
İstanbul
GÖNDERİM SÜRESİ
En geç 6 Haziran Perşembe
İade Bilgileri
n11’den satın aldığınız ürünler için cayma hakkınızı kullanabilirsiniz.*
İade
talebini oluştur
Ürünü mağazaya
gönder
Mağaza iadeni
onaylasın
Paran kartına
iade edilsin
- n11’den satın aldığınız ürünler için cayma hakkınızı kullanabilirsiniz.*
- Ürünle ilgili bilgi almak için Mağazaya Soru Sor alanından mağazayla iletişime geçebilirsiniz.
- Ürünü iade edebilirsiniz. İade sürecini görmek için tıklayınız.
- Ürünü mağazaya ücretsiz göndermek için mağazanın anlaşmalı kargo firmasını tercih ediniz.
*Cayma Hakkı Kullanımı ve İade Şartları, 6502 Sayılı Tüketicinin Korunması Hakkında Kanun ve Mesafeli Sözleşmeler Yönetmeliği hükümlerine tabidir.