Kapat
Stres - Gillian Todd, Lee Brosan
Diğer
gazikitabevi
8.4
Mağazaya Sor
Mağaza en kısa sürede size dönüş yapacaktır.
Mesajlarınıza Soru ve Cevaplarım alanından ulaşabilirsiniz.
Diğer Mağazalar
Tümü(1)
Ürün Detayları
Bu içerik gazikitabevi mağazası tarafından hazırlanmıştır.
Stres - Gillian Todd, Lee Brosan
Politikadan trafiğe, iş hayatından eğitime, giyim kuşamdan yemeğe yaşamın her alanı stres üretmeye çok elverişli. Bu gerçeği biliyoruz da, genellikle bu konuda yapılabilecek pek bir şey olmadığını sanıyoruz. Oysa stresi bir sorun olmaktan çıkarmak mümkündür.
Günlük yaşamın akışı içinde bir miktar stres doğaldır; bir işe başlamak, bir yola koyulmak için azı faydalıdır da çoğu zararlıdır. Yavaş yavaş ölüme sürüklediği bile söylenilen stresin öncelikle sağlığımız üzerindeki etkileri çok ciddidir; depresyondan kalp hastalıklarına, tansiyondan ülsere, obeziteden uykusuzluk veya iktidarsızlığa kadar pek çok soruna yol açabilir. Biz farkına varmadan yaşam kalitemizi düşürmekle kalmaz, yaşamımızı darmadağın
edebilir.
Oysa stresi anlayabilir, kaynaklarını kurutabilir ve nasıl başa çıkacağımızı öğrenerek sağlığımız için bir tehdit olmaktan çıkarabilir, yaşam kalitemizi geliştirebiliriz.
Klinik psikolog Dr. Lee Brosan ve bilişsel davranış terapisi uzmanı Dr. Gillian Todd stresin çeşitli biçimleri ve kaynaklarını açıklarken Bilişsel Davranış Teknikleri'nin uygulandığı pratikler ve egzersizler yardımıyla nasıl üstesinden gelineceğini de anlatıyor.
Bugüne kadar sayısız insan için stresi bir sorun olmaktan çıkaran, başarısı klinik olarak da kanıtlanmış bilişsel terapi programı artık bu kitapla Türkiye'de de herkesin öğrenebileceği ve kendi kendine uygulayabileceği bir yöntem haline gelecek.
Bu Ürün superKET E-ticaret ve E- ihracat Yazılım Çözümleri Entegrasyon Sistemleri ile Listelenmiştir
Ürün Özellikleri
-
Yayın Tarihi
Mayıs 2022
-
Yayınevi
Kuraldışı Yayınevi
-
Yazar
Gillian Todd, Lee Brosan
-
Sayfa Sayısı
304
-
Kitap Türü
Ciltsiz
-
Yayın Dili
Türkçe
-
Marka
Ürün Değerlendirmeleri
Bu ürünle ilgili henüz yorum ve değerlendirme yapılmamış
Diğer Mağazalar 1 mağaza listeleniyor
- Ücretsiz Kargo
- Hızlı Gönderim
- Başarılı Mağaza
-
Akıllı Sıralama Nasıl Çalışır?
Teslimat Bilgileri
KARGO ÜCRETİ
Ücretsiz Kargo
ŞEHİR
Ankara
GÖNDERİM SÜRESİ
En geç 8 Mayıs Çarşamba
İade Bilgileri
n11’den satın aldığınız ürünler için cayma hakkınızı kullanabilirsiniz.*
İade / değişim
talebini oluştur
Ürünü mağazaya
gönder
Mağaza iade / değişimini
onaylasın
Paran kartına
iade edilsin
- n11’den satın aldığınız ürünler için cayma hakkınızı kullanabilirsiniz.*
- Ürünle ilgili bilgi almak için Mağazaya Soru Sor alanından mağazayla iletişime geçebilirsiniz.
- Ürünü iade edebilirsiniz. İade sürecini görmek için tıklayınız.
- Ürünü mağazaya ücretsiz göndermek için mağazanın anlaşmalı kargo firmasını tercih ediniz.
*Cayma Hakkı Kullanımı ve İade Şartları, 6502 Sayılı Tüketicinin Korunması Hakkında Kanun ve Mesafeli Sözleşmeler Yönetmeliği hükümlerine tabidir.