Kapat
Sonsuz Uyumu Keşfet / Jack Henderson
Diğer
KitapStore
9.9
Mağazaya Sor
Mağaza en kısa sürede size dönüş yapacaktır.
Mesajlarınıza Soru ve Cevaplarım alanından ulaşabilirsiniz.
Ürün Detayları
Bu içerik KitapStore mağazası tarafından hazırlanmıştır.
Sonsuz Uyumu Keşfet / Jack Henderson
Sonsuz Uyumu Keşfet
Yoga ile Zihin Sağlığına Yolculuk
Jack Henderson / Gece Kitaplığı
- Basım Yılı: 2023
- Sayfa Sayısı: 141
- Kağıt Türü: Kitap Kağıdı
- Ebat: 13,5 x 21
- Dil: Türkçe
- Cilt Durumu: Karton Kapak
- ISBN-13: 9786254308864
- Yazar: Jack Henderson
Bu kitapta yoga ile zihinsel sağlık arasındaki güçlü bağı keşfetmek ve size yoga pratiğinin zihinsel sağlık üzerindeki etkilerini anlatmak için bir araya geldik. Yoga binlerce yıllık bir geçmişi olan ve beden zihin ve ruh arasındaki dengeyi sağlamaya yardımcı olan derin bir disiplindir. Bu kitap yoga pratiğinin zihinsel sağlık üzerindeki olumlu etkilerini açıklarken aynı zamanda size yoga ile ilgili konuları daha derinlemesine anlama ve kendi yaşamınızda uygulama konusunda rehberlik etmeyi amaçlamaktadır.
Her bir bölüm yoga ve zihinsel sağlık arasındaki bağlantıyı daha iyi anlamanızı sağlamak için kapsamlı bir şekilde ele alınmıştır. Yoga'nın stres yönetimi anksiyete azaltma duygusal denge sağlama odaklanma ve iç huzur bulma gibi bir dizi zihinsel sağlık sorunu üzerinde nasıl etkili olduğunu keşfedeceksiniz. Ayrıca yoga pratiğinin zihinsel sağlık üzerindeki bilimsel temellerini ve nasıl uygulanabileceğini anlatan makaleler bulacaksınız.
Bu kitapta gerçek hayattan örnekler ve kişisel hikayelerle zenginleştirilmiş pratik ipuçları nefes teknikleri ve meditasyon uygulamaları da bulunmaktadır. Bu kaynaklar size yoga pratiğini günlük yaşamınıza entegre etme ve zihinsel sağlığınızı geliştirme konusunda yardımcı olacaktır. Ayrıca yoga'nın fiziksel sağlık ilişkiler iş hayatı uyku düzeni yaşam kalitesi ve daha pek çok alan üzerindeki faydalarını keşfedeceksiniz.
Her bir bölüm yoga ve zihinsel sağlık arasındaki bağlantıyı daha iyi anlamanızı sağlamak için kapsamlı bir şekilde ele alınmıştır. Yoga'nın stres yönetimi anksiyete azaltma duygusal denge sağlama odaklanma ve iç huzur bulma gibi bir dizi zihinsel sağlık sorunu üzerinde nasıl etkili olduğunu keşfedeceksiniz. Ayrıca yoga pratiğinin zihinsel sağlık üzerindeki bilimsel temellerini ve nasıl uygulanabileceğini anlatan makaleler bulacaksınız.
Bu kitapta gerçek hayattan örnekler ve kişisel hikayelerle zenginleştirilmiş pratik ipuçları nefes teknikleri ve meditasyon uygulamaları da bulunmaktadır. Bu kaynaklar size yoga pratiğini günlük yaşamınıza entegre etme ve zihinsel sağlığınızı geliştirme konusunda yardımcı olacaktır. Ayrıca yoga'nın fiziksel sağlık ilişkiler iş hayatı uyku düzeni yaşam kalitesi ve daha pek çok alan üzerindeki faydalarını keşfedeceksiniz.
Ürün Özellikleri
-
Yayın Tarihi
2023
-
ISBN
9786254308864
-
Yayınevi
Gece Kitaplığı
-
Yazar
Jack Henderson
-
Kitap Türü
Ciltsiz
-
Yayın Dili
Türkçe
-
Marka
Ürün Değerlendirmeleri
Bu ürünle ilgili henüz yorum ve değerlendirme yapılmamış
Diğer Mağazalar 0 mağaza listeleniyor
Bu ürün için başka satıcı bulunamadı.
Teslimat Bilgileri
KARGO ÜCRETİ
Ücretsiz Kargo
ŞEHİR
İstanbul
GÖNDERİM SÜRESİ
En geç 6 Mayıs Pazartesi
İade Bilgileri
n11’den satın aldığınız ürünler için cayma hakkınızı kullanabilirsiniz.*
İade / değişim
talebini oluştur
Ürünü mağazaya
gönder
Mağaza iade / değişimini
onaylasın
Paran kartına
iade edilsin
- n11’den satın aldığınız ürünler için cayma hakkınızı kullanabilirsiniz.*
- Ürünle ilgili bilgi almak için Mağazaya Soru Sor alanından mağazayla iletişime geçebilirsiniz.
- Ürünü iade edebilirsiniz. İade sürecini görmek için tıklayınız.
- Ürünü mağazaya ücretsiz göndermek için mağazanın anlaşmalı kargo firmasını tercih ediniz.
*Cayma Hakkı Kullanımı ve İade Şartları, 6502 Sayılı Tüketicinin Korunması Hakkında Kanun ve Mesafeli Sözleşmeler Yönetmeliği hükümlerine tabidir.