Ürün Detayları
Bu içerik KitapStore mağazası tarafından hazırlanmıştır.
Dinamizm Üretimi için Ev ve Iş Yeri Egzersizleri / Emin Ergen
Dinamizm Üretimi İçin Ev ve İş Yeri Egzersizleri
Emin Ergen / Nobel Yayın Dağıtım
- Basım Yılı: 2012
- Sayfa Sayısı: 87
- Kağıt Türü: Kitap Kağıdı
- Ebat: 12 x 19,5
- Dil: Türkçe
- Cilt Durumu: Karton Kapak
- ISBN-13: 9786051331409
Hareket etmek bedenimizin çok önemli bir ihtiyacıdır fakat maalesef çeşitli nedenlerle ve bazen bahanelerle yerine getiremediğimiz bu durum bedenimizde gerilemelere yol açabilmektedir. Aslında en uygun olanı açık havada egzersiz ve spor yapmaktır. Ancak bunun mümkün olmadığı zamanlarda evde ve iş yerinde hareket edilebilirsiniz. Aynı etkinlikte olmasa dahi iç ortamlarda hatta televizyon seyrederken hareket etmek dış ortamlardaki kadar size yarar sağlayabilir.
Bu küçük kitapçık size bu konuda uygulayabileceğiniz temel hareketleri gösteren bir kılavuz olarak hazırlanmıştır. Daha ilk hareketlerde bedeninizdeki farkı hissedeceksiniz. Doğru hareketlerle bilinçli yapılan spor sizin dinç ve sağlıklı olmanızı sağlayacaktır.