Kapat
Cosfer Csf7306 Beşli Çelik Göğüs Yayı
Cosfer
ceyy-internet
9.9
Mağazaya Sor
Mağaza en kısa sürede size dönüş yapacaktır.
Mesajlarınıza Soru ve Cevaplarım alanından ulaşabilirsiniz.
Ürün Detayları
Bu içerik ceyy-internet mağazası tarafından hazırlanmıştır.
Cosfer Csf7306 Beşli Çelik Göğüs Yayı
Cosfer 5 li Çelik Paslanmaz Göğüs Yayı C7306
Cosfer 5 li Çelik Göğüs Yayı Özel paslanmaj çelikten üretilmiş kromajlı yay 5 adet bağımsız yay sistemi Yaylar eksilterek veya çoğaltarak istenilen ayar oluşturulabilir.
Cosfer Göğüs Yayı ve kullanımı:
Adı sizi yanıltmasın sakın.
Sadece göğüsleri çalıştıran bir alet değildir.
Hatta göğüsleri hiç çalıştırmaz diyebiliriz.
Etkilediği başlıca bölgeler: Kanat ve beraberinden sırt, triceps, trapez....(omuz genişlemesinin %85inin kanattan geldiği düşünülse yay mükemmel bir alettir.)
Cosfer göğüs yayını ağırlık çalışmasından ayıran şey; kaslara(sinirlere) gelen uyarının kademeli bir şekilde artmasıdır.
Yayı ne kadar çok açarsak, aşamalı olarak o kadar kuvvet harcamış oluyoruz.
Bu kaslar için çok farklı bir çalışma şeklidir. (Ağırlık idmanlarında da böyle bir uyarı ve kuvvet kordinasyonu yoktur.)
Bu kordinasyon ve uyarıyı daha da açmak istiyorum: bu türlü çalışmalar sinirleri daha fazladan uyarır ve uyarılarının beyne daha çabuk ulaşmasını sağlar.
Beyne giden mesaj da şudur:
Kaslar farklı bir şekilde zorlanıyor!
Buraya en kısa zamanda protein yolla!.
Bu türlü çalışma şeklinin olumsuz yanları da vardır.
Yayı dengesiz kullanma ve yetersiz ısınma durumunda çok büyük sakatlanmalar yaşanabilir.
Bu nedenle bazı kişiler, yayı kesinlikle önermez.
Yay, ileri seviye vücutçular için çok iyi bir seçenek sayılmaz.
Yayın en büyük etki kitlesi yeni başlayan veya orta seviyeye yaklaşmış sporculardır.
KULLANIMI:
Öncelikle yayı aldığınız zaman 4-5 tane yayın bağlı olduğnu görüceksiniz.
Göğüs açma hareketi ile(açıklayacağım) hemen bir deneme yapmalısınız.
Yayı sonuna kadar açabilmeniz gerekli
Örn: 1 tane yay takılı iken açabiliyorsanız diğer yayları söküp 1 yay bırakmalısınız.
Sakın kendinizi zorlamayın! yay kullanımında birçok yer aynı anda çalışabiliyor.
Şimdi hareket hareket, yüzde oranlarına göz atalım:
Günaydın: %55 omuz, %30 kanat, %15 triceps
Tersten kanat açma: %60 omuz, %25 kanat, %15 triceps
Göğüs açma: %60 kanat, %40 üst sırtın tamamı
Okçu: %50 göğüs + %50 kanat = %75, %25 triceps (bir triceps) (çünkü vücudun tek bir yanı çalışıyor. Aynı şekilde diğer kolla yapmak lazım.)
Testere: %80 kanat, %20 üst ve orta sırt (rowing gibi düşünün)
Belden çekiş: %100 triceps2
Cosfer 5 li Çelik Göğüs Yayı Özel paslanmaj çelikten üretilmiş kromajlı yay 5 adet bağımsız yay sistemi Yaylar eksilterek veya çoğaltarak istenilen ayar oluşturulabilir.
Cosfer Göğüs Yayı ve kullanımı:
Adı sizi yanıltmasın sakın.
Sadece göğüsleri çalıştıran bir alet değildir.
Hatta göğüsleri hiç çalıştırmaz diyebiliriz.
Etkilediği başlıca bölgeler: Kanat ve beraberinden sırt, triceps, trapez....(omuz genişlemesinin %85inin kanattan geldiği düşünülse yay mükemmel bir alettir.)
Cosfer göğüs yayını ağırlık çalışmasından ayıran şey; kaslara(sinirlere) gelen uyarının kademeli bir şekilde artmasıdır.
Yayı ne kadar çok açarsak, aşamalı olarak o kadar kuvvet harcamış oluyoruz.
Bu kaslar için çok farklı bir çalışma şeklidir. (Ağırlık idmanlarında da böyle bir uyarı ve kuvvet kordinasyonu yoktur.)
Bu kordinasyon ve uyarıyı daha da açmak istiyorum: bu türlü çalışmalar sinirleri daha fazladan uyarır ve uyarılarının beyne daha çabuk ulaşmasını sağlar.
Beyne giden mesaj da şudur:
Kaslar farklı bir şekilde zorlanıyor!
Buraya en kısa zamanda protein yolla!.
Bu türlü çalışma şeklinin olumsuz yanları da vardır.
Yayı dengesiz kullanma ve yetersiz ısınma durumunda çok büyük sakatlanmalar yaşanabilir.
Bu nedenle bazı kişiler, yayı kesinlikle önermez.
Yay, ileri seviye vücutçular için çok iyi bir seçenek sayılmaz.
Yayın en büyük etki kitlesi yeni başlayan veya orta seviyeye yaklaşmış sporculardır.
KULLANIMI:
Öncelikle yayı aldığınız zaman 4-5 tane yayın bağlı olduğnu görüceksiniz.
Göğüs açma hareketi ile(açıklayacağım) hemen bir deneme yapmalısınız.
Yayı sonuna kadar açabilmeniz gerekli
Örn: 1 tane yay takılı iken açabiliyorsanız diğer yayları söküp 1 yay bırakmalısınız.
Sakın kendinizi zorlamayın! yay kullanımında birçok yer aynı anda çalışabiliyor.
Şimdi hareket hareket, yüzde oranlarına göz atalım:
Günaydın: %55 omuz, %30 kanat, %15 triceps
Tersten kanat açma: %60 omuz, %25 kanat, %15 triceps
Göğüs açma: %60 kanat, %40 üst sırtın tamamı
Okçu: %50 göğüs + %50 kanat = %75, %25 triceps (bir triceps) (çünkü vücudun tek bir yanı çalışıyor. Aynı şekilde diğer kolla yapmak lazım.)
Testere: %80 kanat, %20 üst ve orta sırt (rowing gibi düşünün)
Belden çekiş: %100 triceps2
Bu İlan ENTEGRA Entegrasyon Sistemleri ile Listelenmiştir
Ürün Özellikleri
-
Marka
Ürün Değerlendirmeleri
Bu ürünle ilgili henüz yorum ve değerlendirme yapılmamış
Diğer Mağazalar 0 mağaza listeleniyor
Bu ürün için başka satıcı bulunamadı.
Teslimat Bilgileri
KARGO ÜCRETİ
Ücretsiz Kargo
ŞEHİR
İstanbul
GÖNDERİM SÜRESİ
En geç 3 Mayıs Cuma
Ürün iadesi ve değişimi için aşağıdaki kargo bilgileri ile ürünleri ambalajlı bir şekilde göndermenizi rica ederiz. ARAS KARGO ANLAŞAMA NO : 831608001506
İade Bilgileri
n11’den satın aldığınız ürünler için cayma hakkınızı kullanabilirsiniz.*
İade / değişim
talebini oluştur
Ürünü mağazaya
gönder
Mağaza iade / değişimini
onaylasın
Paran kartına
iade edilsin
- n11’den satın aldığınız ürünler için cayma hakkınızı kullanabilirsiniz.*
- Ürünle ilgili bilgi almak için Mağazaya Soru Sor alanından mağazayla iletişime geçebilirsiniz.
- Ürünü iade edebilirsiniz. İade sürecini görmek için tıklayınız.
- Ürünü mağazaya ücretsiz göndermek için mağazanın anlaşmalı kargo firmasını tercih ediniz.
*Cayma Hakkı Kullanımı ve İade Şartları, 6502 Sayılı Tüketicinin Korunması Hakkında Kanun ve Mesafeli Sözleşmeler Yönetmeliği hükümlerine tabidir.