Hattrıck Hds40 50kg Pvc Dambıl Ağırlık Set

Hattrick
Hattrıck Hds40 50kg Pvc Dambıl Ağırlık Set
2.504

BIKESPOR
7.7
Mağazaya Sor

Ürün Detayları

Bu içerik BIKESPOR mağazası tarafından hazırlanmıştır.

Hattrıck Hds40 50kg Pvc Dambıl Ağırlık Set

Hattrick (HDS-40) 50 kg. Plastik Kaplı Dambıl Set

Ürün Adı: Hattrick, HDs40, 50 Kg Plastik Köşeli Dambıl Set Kutuda

Ürün İçeriği

·   6 Adet 2,5 KG

·   4 Adet 1,25 KG

·   4 Adet 5 KG

·   2 Adet kısa bar

·   1 Adet 1,60 cm uzun bar

Genel özellikleri:
Toplam 50 kg ağırlıktan oluşmaktadır.
Orjinal çantasında satışa sunulmaktadır.
Bu dumbell çalışma seti sayesinde komple vücut çalışmalarınızı evinizde de rahatlıkla yapabilirsiniz.

Bu egzersiz setini kullanarak çalıştırabileceğiniz kas grupları şunlardır.
Kol kaslarınız, Omuz kaslarınız, Sırt kaslarınız, Bacak kaslarınızı çalıştırabilir ve Kanat kaslarınızı da bu sayede geliştirebilirsiniz.
Bu vücut egzersiz seti ile size spor dolu keyifli bir yaşam diliyoruz…

French Triceps ;
Uygulanışı biraz zor olsa da dikkatli ve düzenli bir şekilde uygulanırsa çok etkili bir harekettir. Dumbell la uygulanıyor olması onun evde de yapılabilir olmasını sağlıyor.
Tek elle kavranan dumbell dirsek baş yanında ve başa paralel kalacak şekilde, nefes alınarak baş arkasında sırta doğru indirilir.
Nefes verilerek dirsek hiç öne ve yana kaçmadan dairevi bir hareketle dirsekler düzelinceye kadar yukarıya kaldırılır ve tekrarlara geçilir.
Tüm triceps kaslarını çalıştıran bir harekettir.

Hammer Curl;
Resimde de görüldüğü gibi ayakta avuç içleri vücuda dönük olarak tutulan dumbbeller hiç çevrilmeden kontrollü ve yavaş bir şekilde nefes verilerek kaldırarak kontrollü bir şekilde tekrar indirilir hareketin iki dumbbell la yapılması önerilir birini kaldırırken diğerini indirmek de kullanılan bir metoddur.
Dirseklerin hareket etmemesine özen gösterilmelidir.
Alt bicepsleri çalıştıran yararlı bir harekettir.

Dumbell Concentration Curl (Konsantre Curl) ;

Bench kenarına oturularak dumbell lar normal pozisyonda kavranır ve dirsekler bacağın iç kısmana yaslanır , nefes verilerek ağırlıklar omuza kaldırılır tam kasılma hissedilince nefes alınarak başlangıca dönülür. Yine alt uçları çalıştıran yükselten bir harekettir.
Dumbbell Curl (Ayakta Dumbell Kaldırma) ; Ayakta avuç içleri yukarı bakacak şekilde her iki ele alınan dumbell'ar, nefes verilerek vücut yanından omuz istikametine doğru çift olarak veya tekli sıra ile kaldırılır.
Nefes alınarak indirilir.
Dumbell'ların biri indirilirken, diğeri omuz istikametine doğru yükselir ve hareket esnasında dirsekler vücut yanında sabit kalır.
Önemli olan dirseklerin sabit kalması ve hareketin yavaş ve kontrollü yapılmasıdır.
Ayrıca dumbell lar kaldırılırken bileklerden bükülerek düzeltilmesi ve indirilirken tekrar döndürülmesi bilek kasları üzerinde yardımcı bir etki yapar.
Bu hareket incline bench (yatık sırada) de uygulanabilir.

Ürün Özellikleri

Ürün Değerlendirmeleri

Bu ürünle ilgili henüz yorum ve değerlendirme yapılmamış

Diğer Mağazalar 0 mağaza listeleniyor

Bu ürün için başka satıcı bulunamadı.

Teslimat Bilgileri

KARGO ÜCRETİ

Ücretsiz Kargo

ŞEHİR

Konya

GÖNDERİM SÜRESİ

En geç 3 Mayıs Cuma

İade Bilgileri
n11’den satın aldığınız ürünler için cayma hakkınızı kullanabilirsiniz.*

İade / değişim
talebini oluştur

Ürünü mağazaya
gönder

Mağaza iade / değişimini
onaylasın

Paran kartına
iade edilsin

n11
  • n11’den satın aldığınız ürünler için cayma hakkınızı kullanabilirsiniz.*
  • Ürünle ilgili bilgi almak için Mağazaya Soru Sor alanından mağazayla iletişime geçebilirsiniz.
  • Ürünü iade edebilirsiniz. İade sürecini görmek için tıklayınız.
  • Ürünü mağazaya ücretsiz göndermek için mağazanın anlaşmalı kargo firmasını tercih ediniz.

*Cayma Hakkı Kullanımı ve İade Şartları, 6502 Sayılı Tüketicinin Korunması Hakkında Kanun ve Mesafeli Sözleşmeler Yönetmeliği hükümlerine tabidir.

Taksit Seçenekleri

Bireysel Kredi Kartları

Ticari Kredi Kartları

Alışveriş Kredisi