Tam emin olmadan yorum yazmadım şimdi eminim kesinlikle işe yarıyor gece çalışıyorum işten eve gidip yatıyorum kakıp spor yapıyorum gündüz uykusu gece uykusuna benzemiyor 1 baharat ögütücüde ögütüp taze tüketiyorum 1 yemek kaşığı kullanıyorum normalde pro-workout ürünlerini kullanırım bu sefer bunu değişiklik yapıp denedim cok menmunum iyiki almışım çekirdek olması güzel taze kalıyorum herkese iyi sporlar.