Yaklaşık iki hafta kullandım ama 1 hafta boyunca kullanmaya fırsat bulamadım. İçindeki ölçek çok küçük bence. Kiloya göre değişir ama ben kendi kilom için 5-6 gram kullanıyorum günde. Etkisini daha görmeye başlamadım ama görürsem yazacağım. Saç ve böbrek konusunda boşu boşuna endişelenmeyin. Böbrek rahatsızlığınız yoksa yeterli suyla birlikte bir zararı yok. Saç konusu tamamen efsane zaten.