Sağlıklı beslenmeyi tercih eden veya diyet yapanlar için vazgeçilmez bir yoğurt katkısı tarifi var. Keten tohumu, üzüm çekirdeği, çörek otu, ısırgan tohumu çekilip içine zerdeçal ve tarçın karıştırılıyor. Bu karışım 1 kase yoğurda 2-3 kaşık eklenerek yenildiğinde tok tutuyor ve vücuda gerekli antioksidan ve lif kaynağı. (Not. Çekilmemiş alıp kendiniz taze çekmelisiniz. Havayla temas edip beklememeli)