Ürün 2 günde elime geçti. Normal kullanımda günlük 1 gramın yeterli olduğu yazıyor üzerinde ama ağır antrenman yapıyorsanız maksimum 3 grama çıkabilirsiniz. Ben 2 gram kullandım. İçinde ölçeği var. Gainer veya başka bir içecekle karıştırıp tüketebilirsiniz. Ben gainer tercih ettim. İlk kulllanımda farkı hissettiğimi söyleyebilirim. Arjininden daha etkili. Pump hissiyatını arttırıyor ve yorgunluk daha az çekiyorsunuz. Süperman olmuyorsunuz elbette :